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本日は第3回健康セミナーの様子をお届けします。

12月もスポーツクラブルネサンス様よりインストラクターの方をお招きし、運動セミナー「機能改善ストレッチ」を実施しました。

筋肉をほぐす事で疲れにくい体をつくり、腰痛・肩こり予防を図ることが目的のストレッチで、疲労回復・柔軟性向上・ケガ予防の効果があるそうです。

従業員の皆さんは一生懸命体を動かしていました。

ストレッチ前後の体チェックですぐに効果を感じているようでした。

今後も従業員の皆さんの健康維持増進のため、様々な取り組みを行っていきます。