おはようございます！菅澤建設広報担当Ｋです。
わたしたちの会社では、社員が心身ともに健康で生き生きと働くことができる職場環境を実現するため、健康経営に関する様々な取り組みを進めています。
今年度の目標のひとつに、肥満者の割合を減少させることがあります。
私たちの会社では、肥満者の割合が４６％を占めており、また、腰痛や肩こりを抱える社員が多い状況にあります。
体の状態を把握し、日々の体づくりを行うことは、腰痛予防を通じて肥満解消にも効果的です。
その取り組みのひとつとして、９月８日（月）、安達公民館において健康セミナーを実施しました。
9/8健康セミナー「ヨガでリラックス」気軽にできるヨガを体験！
今回のテーマは「ヨガでリラックス」。
協会けんぽ福島支部様の出前講座を利用して、スポーツクラブルネサンス様よりインストラクターをお招きし、手軽にできるヨガの方法を学びました。
自宅や職場など椅子に座って手軽にできるヨガなど実践しながら学びます。
各自体調にあわせて無理のない範囲で体を動かしていきます。
参加者からは「普段あまりストレッチをしないので筋肉痛になった」「最初はとまどったがとても気持ちが良かった」といった声が聞かれました。
今後も、社員の要望等を伺いながら効果的な取り組みを進めていきます。
【今後の健康セミナー】
・１０月 ６日（月）転倒予防、転び度チェック
・１１月１０日（月）
・１２月 ８日（月）
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